Капоейра – бразильський вид бойового мистецтва, в якому використовується переважно техніка ніг при ретельно розроблених переміщеннях, що включають елементи акробатики. Ритм під час тренування задається традиційними музичними інструментами. На сьогоднішній день капоейра є культовою системою єдиноборств із сотнями тисяч прихильників у всьому світі.
Базова техніка – перше з чого починають вивчення капоейри. При цьому удари, переміщення та ухили починають вивчати лише після освоєння базового переміщення ginga (джингу). Джинг - це характерне тільки капоейре переміщення. Вона дозволяє змінювати позицію під час гри та йти з лінії атаки. З джинги виростають решта ударів. Рух у джингу нагадує маятник. Переміщаючись по трьох точках, капоерист змінює свою позицію, по черзі ставлячи кожну ногу вперед.
У капоейрі багато положень, стійок та переміщень униз головою. Якщо в інших бойових мистецтвах головне - встояти на ногах, а поразка зараховується при падінні на землю, то в капоейрі - чим ближче до землі, тим більше захищений.
Таким чином, усі базові елементи капоейри можна розділити на такі групи:
- Удари
- Ухили та захист
- Переміщення
- Акробатика та флорея